Pelangsing Herbal Aman dengan Buah Pisang

Pelangsing herbal aman pada artikel ini menggunakan buah pisang. Diet pisang atau morning banana diet merupakan salah satu cara menurun berat badan yang popular di Jepang. Tidak hanya di Jepang, kini diet pisang juga populer di Indonesia dan banyak yang sudah mencobanya.

Pelangsing Herbal Aman

Buah pisang kaya serat dan vitamin C yang tinggi sehingga sangat baik untuk diet. Pisang juga dapat mencegah untuk mengkonsumsi makanan yang tidak sehat dalam jumlah banyak. Hal ini dikarenakan kebutuhan nutrisi tubuh telah terpenuhi dengan adanya buah pisang.

Berikut rincian gizi pisang ukuran sedang (sekitar 126 gram) dianggap setara dangan satu porsi makanan. Satu porsi pisang mengandung 110 kalori, 30 gram karbohidrat dan 1 gram protein. Selain itu, pisang menyediakan berbagai vitamin dan mineral :

  • Vitamin B6 sebesar 0,5 mg
  • Mangan sebesar 0,3 mg
  • Vitamin C sebesar 9 mg
  • Kalium sebesar 450 mg
  • Serat sebesar 3g
  • Protein sebesar 1 g
  • Magnesium sebesar 34 mg
  • Folat sebesar 25.0 mcg
  • Riboflavin sebesar 0,1 mg
  • Niacin sebesar 0,8 mg
  • Vitamin A sebesar81 IUBesi – 0,3 mg

Pisang sebagai pelangsing herbal aman

Seperti namanya, morning banana diet lebih menekankan pada sarapan pagi dengan buah pisang dan air putih. Setelah itu, Anda bisa makan apa saja asalkan bukan menu makanan yang mengandung kalori tinggi. Berikut ini tahap demi tahap melakukan diet pisang.

Cara Melakukan Diet Pisang

  1. Sarapan pagi dengan pisang sebanyak 1-2 buah dan dua gelas air putih.
  2. Untuk makan siang, bisa mengkonsumsi apa saja asalkan menghindari makanan yang banyak mengandung minyak dan berkalori tinggi.
  3. Sebagai selingan, Anda dapat mengkonsumsi ½ -1 buah pisang saat benar-benar lapar atau sedang ingin ngemil.
  4. Untuk makan malam, bisa mengkonsumsi makanan sehat dan seimbang dan jangan sampai lewat dari jam 8 malam.
  5. Hindari ice cream, produk susu, alkohol, dessert setelah makan malam dan semua minuman dingin dan manis.
  6. Buah pisang yang dikonsumsi adalah buah pisang dengan suhu ruangan, bukan pisang yang disimpan di dalam kulkas atau digoreng.
  7. Waktu makan sebaiknya dimulai dari jam 9 pagi – 8 malam saja. Selain jam tersebut sebaiknya hanya minum air putih.

Mengapa diet pisang dapat menjadi pelangsing herbal aman?

Buah pisang memang tidak dapat membakar lemak, namun kandungan dari pisang inilah yang mendukung akan penurunan berat badan. Kandungan pisang sebagaimana disebutkan di atas inilah yang membuat pisang bagus untuk diet. Pisang mengandung serat yang tinggi sehingga dapat membuat kenyang lebih lama, melancarkan sistem pencernaan dan dapat memaksimalkan metabolisme tubuh sehingga mempercepat proses penurunan berat badan.

Dalam menjalankan program pelangsing herbal aman dengan pisang, imbangi juga dengan olahraga secara teratur sehingga kalori yang dibakar lebih banyak dari yang dikonsumsi. Jika Anda sudah menjalankan diet lain, maka tinggal menambahkan diet pisang untuk memaksimalkan program diet yang Anda lakukan. Selamat mencoba!

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Leave a Reply