Pelangsing Alami Untuk Ibu Menyusui

Pelangsing alami untuk ibu menyusui yang paling cepat adalah dengan herbal daun jati cina. Banyak sekali kita jumpai kaum wanita setelah mempunyai keturunan jarang memperhatikan penampilannya. Biasanya para wanita sibuk merawat anak yang baru lahir sehingga melupakan tubuhnya yang semula sangat indah dan seksi. Maka untuk mendapatkan tubuh yang kembali ideal lagi perlu dilakaukan cara diet alami untuk ibu menyusui.

Pelangsing Alami Untuk Ibu Menyusui

Herbal daun jati cina adalah cara diet alami dan sehat bagi Anda khususnya untuk wanita yang habis melahirkan dan tidak mempunyai waktu untuk melakukan perawatan tubuh sehingga menimbulkan kegemukan. Hal itu sudah sering terlihat di lingkungan kita. Pelangsing alami untuk ibu menyusui ini memberikan solusi bagi ibu-ibu yang sedang menyusui dan ingin segeraga mendapatkan tubuh seperti semula.

Pasukan Synergy

Manfaat Daun Jati Cina yaitu :

  • Melangsingkan tubuh
  • Membersihkan darah kotor
  • Mengurangi kolesterol
  • Membuang racun tubuh karena mengandung antioksidan tinggi
  • Mengecilkan perut
  • Peluntur lemak dalam tubuh bagi penderita Obesitas
  • Nenek moyang kita dan putri-putri keraton biasa mengkonsumsi untuk menjaga kelangsingan tubuh
  • Juga berkhasiat sebagai starter metabolisme, sehingga membantu proses sekresi/pembuangan kotoran

Bagi ibu yang sedang menyusui dianjurkan untuk tidak menjalankan diet yang berlebihan. Diet terlalu ketat atau pola makan yang buruk dapat mempengaruhi perasaan ibu seperti perasaan lemas berlebihan, mudah lelah dan lesu. Gangguan itu kemudian akan mempengaruhi persediaan ASI dalam tubuh ibu dan refleks pengeluaran ASI (let-down reflex). Oleh karena itu bagi ibu yang habis melahirkan dianjurkan untuk melakukan hal-hal berikut :

1. Makan Teratur

Makan teratur dan mencukupi semua kebutuhan nutrisi tubuh adalah solusi yang paling tepat. Konsep “makan sedikit tapi sering” sangat cocok untuk ibu menyusui yang ingin melakukan diet. Tetapi dengan syarat memperhatikan camilan / makanan yang dimakan (dari segi kandungan gizinya). Ada banyak sekali makanan yang bernilai gizi tinggi namun berkalori rendah seperti telor rebus, ikan, sayur, dll. Makan setiap 3-4 jam sekali dengan ritme yang tetap akan membantu program diet ibu menyusui. Bagi ibu menyusui, sebaiknya menghindari minuman yang mengandung kafein (tea, kopi, soda). Karena konsumsi kafein yang berlebihan bisa mengganggu berkurangnya produksi ASI.

2. Olahraga

Pasukan Synergy

Ibu menyusui juga butuh olahraga, untuk mengencangkan kulit (kaitannya dengan program diet sehat). Jika tidak sempat olahraga, setiap sore cobalah untuk mengajak bayi Anda jalan-jalan keliling kompleks rumah. Aktifitas berjalan kaki sangat cocok sebagai salah satu alternatif olahraga bagi ibu menyusui.

Jadi point penting bagi ibu menyusui yang ingin langsing alami yaitu Makan makanan bergizi secara berkala. Sedikit tapi sering, Sarapan pagi yang bernilai nutrisi tinggi, kaya serat dan protein, Olahraga/aktifitas fisik seperti berjalan kaki, Hindari minuman yang mengandung kafein berlebihan yang bisa mengurangi produksi ASI, Hindari penggunaan obat pelangsing yang tidak dianjurkan dokter atau ahli kesehatan.

Terima kasih sudah menyempatkan membaca artikel tentang Pelangsing alami untuk ibu menyusui, kalau teman-teman suka dengan artikel ini tolong like, share dan komen ya… terima kasih

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...
Hosting Berkualitas

Leave a Reply