Nanas Penurun Berat Badan Cepat dan Alami

Buah-buahan baik untuk program diet. Penurun berat badan cepat dan alami salah satunya buah nanas. Semua orang sudah mengenal buah yang satu ini. Selain mempunyai rasa yang enak dan manis, ternyata memiliki segudang manfaat. Buah yang dalam bahasa Inggris disebut sebagai pineapple karena bentuknya yang seperti pohon pinus.

Penurun Berat Badan Cepat dan Alami

Nanas, nenas, atau ananas (Ananas comosus (L.) Merr.) adalah sejenis tumbuhan tropis yang berasal dari Amerika Selatan seperti Brasil, Bolivia, dan Paraguay. Tanaman ini termasuk dalam familia nanas-nanasan (Famili Bromeliaceae). Nama “nanas” berasal dari sebutan orang Tupi untuk buah ini: anana, yang bermakna “buah yang sangat baik”. Burung penghisap madu (hummingbird) merupakan penyerbuk alamiah dari buah ini, meskipun berbagai serangga juga memiliki peran yang sama.

Ciri-ciri dari buah nanas yaitu :

  • Perawakan (habitus) tumbuhannya rendah
  • Herba (menahun) dengan 30 atau lebih daun yang panjang
  • Berujung tajam
  • Tersusun dalam bentuk roset mengelilingi batang yang tebal.

Kandungan dari buah Nanas (per 100 gram) yaitu :

  • Energi sebesar 52 kal
  • Protein 0,4 g
  • Lemak 0,2 g
  • Fosfor: 11 mg
  • Zat Besi: 0,3 mg
  • Vitamin A: 130 IU
  • Serat: 0,4 g
  • Kalsium: 16 mg
  • Vitamin C: 24 mg
  • Karbohidrat: 13,7 g
  • Vitamin B1: 0,08 mg
  • Air: 85,3 g

Vitamin A dan C pada nanas bersifat antioksidan. Selain itu juga mengandung magnesium, mangan, thiamin, natrium, kalium, gula buah (sukrosa), serta enzim bromelain, suatu enzim protese yang bekerja sebagai pemecah protein. Nanas juga mengandung cukup banyak serat.

Nanas sebagai Penurun Berat Badan Cepat dan Alami

Dengan rutin mengkonsumsi jus buah nanas atau konsumsi langsing sangat efektif di dalam menurunkan berat badan. Hal ini karena di dalam kandungan buah nanas terdapat banyak sekali nutrisi yang di butuhkan tubuh sehingga tubuh tidak akan kekurangan asupan nutrisi. Enzim proteiolitik pada nanas menghambat penyerapan lemak dalam saluran pencernaan hingga terbuang bersama feses. Selain itu, vitamin C-nya juga menggiatkan proses pembakaran lemak sehingga tidak menumpuk di dalam tubuh.

Selain untuk menurunkan berat badan, Nanas juga memiliki manfaat-manfaat lain, yaitu :

  • Menurunkan Tekanan Darah
  • Mengobati Asam Urat
  • Mengatasi Gangguan Pencernaan
  • Mengatasi perut kembung
  • Menguatkan tulang dan otot
  • Mencegah batuk akibat flu dan demam
  • Menjaga kesehatan gigi
  • Mengatasi sembelit
  • Menguatkan kekebalan tubuh
  • Menjaga kesehatan kulit
  • Menurunkan berat badan secara maksimal
  • Mencegah kanker
  • Mencegah penggumpalan darah

Tetapi meskipun buah nanas ini sangat bagus untuk kesehatan dan juga dapat membantu program diet, namun Anda juga harus berhati-hati dalam mengonsumsinya. Pastikan untuk mengkonsumsi buah nanas setelah perut terisi dengan makanan, khususnya pada pagi hari. Karena kandungan asam yang tinggi pada buah ini, bisa menimbulkan asam lambung bereaksi dengan cepat bila Anda memiliki riwayat penyakit maag.

Demikian info tentang Penurun Berat Badan Cepat dan Alami dengan buah nanas. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda, khususnya yang ingin atau sedang menjalankan program diet. Selamat mencoba dan semoga berhasil.

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

loading...

Leave a Reply