7 Minuman Pelangsing Alami Cepat

Berikut tips pelangsing alami cepat yang bisa membuat badan menjadi langsing. Memiliki tubuh yang langsing tentunya menjadi idaman semua orang, khususnya bagi wanita. Tidak heran jika banyak wanita melakukan berbagai cara untuk mendapatkan bentuk tubuh ideal, mulai dari diet secara alami sampai dengan melakukan sedot lemak untuk membuang timbunan lemak dalam tubuh.

Pasukan Synergy

Pelangsing Alami Cepat

Tetapi, cara alami merupakan langkah terbaik yang bisa Anda lakukan untuk menurunkan berat badan. Anda bisa memulainya dengan mengatur pola makan dan memilah-milah makanan apa saja yang harus dimasukkan ke dalam daftar menu harian. Selain makanan, ternyata ada juga beberapa minuman yang bisa membantu Anda dalam menurunkan berat badan. Berikut daftar minuman pelangsing alami cepat yang bisa Anda konsumsi :

1. Air putih

Pasukan Synergy

Air putih putih merupakan minuman alami terbaik yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Selain dapat menghindari dari berbagai penyakit, air putih ternyata juga memiliki peran penting dalam proses penurunan berat badan. Baik air putih maupun air hangat, dapat membantu tubuh dalam membakar lebih banyak timbunan kalori dan lemak. Disamping itu, banyak mengkonsumsi air putih secara rutin juga baik untuk kesehatan kulit. Jadi kalau mau awet muda dan langsing, perbanyak minum air putih minimal 8 gelas setiap harinya.

2. Jus buah dan sayur

Mengonsumsi jus buah dan sayur yang kaya akan serat secara teratur ternyata juga bisa membantu dalam mengontrol berat badan. Pasalnya, zat-zat yang terkandungan dalam serat akan membuat perut terasa kenyang sehingga mengurangi nafsu makan. Untuk mendapatkan manfaat secara optimal, konsumsilah jus buah atau sayur murni dan tanpa campuran pemanis seperti gula.  Selain untuk menurunkan berat badan, kandungan serat dalam minuman ini juga bisa memperlancar proses pencernaan.

3. Susu skim

Kebanyakan susu memang mengandung kalori yang tinggi dan dapat menyebabkan kegemukan. Namun berbeda dengan susu ini. Susu skim merupakan susu rendah lemak yang sebagian besar kandungan lemaknya telah dihilangkan. Kandungan kalsium, protein dan vitamin yang terdapat di dalamnya akan membantu proses pemecahan dan pembakaran lemak dalam tubuh, yang pada akhirnya akan mengurangi berat badan secara berkala. Selain itu, nutrisi dalam susu skim juga akan membuat tulang dan otot tubuh menjadi lebih kuat, sehingga membantu dalam meningkatkan metabolisme tubuh.

4. Kopi hitam

Secangkir kopi hitam di pagi hari dipercaya dapat membantu dalam menurunkan berat badan secara efektif. Kafein yang terkandung pada kopi hitam ternyata dapat membantu merasa kenyang lebih lama sehingga keinginan untuk makan pun jadi semakin menurun. Selain itu, kopi hitam juga merangsang thermogenesis yang dapat meningkatkan metabolisme dan membakar kalori dengan lebih cepat. Namun sebaiknya tidak menambahkan terlalu banyak gula atau susu, karena kandungan kalori pada susu dan gula justru akan menaikkan berat badan. Tapi batasi konsumsinya, jangan lebih dari 4 cangkir sehari.

5. Teh hijau

Kandungan antioksidannya yang tinggi, terutama catechin dan kafein, membuat teh hijau dapat mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh, sehingga akan menstimulasi terjadinya penurunan berat badan. Bahkan sejumlah penelitian sudah membukti bahwa orang yang mengkonsumsi teh hijau mengalami penurunan berat badan lebih banyak dan cepat dibandingkan orang yang tidak menambahkan teh hijau sebagai menu harian mereka. Dalam penyajiannya, disarankan agar tidak menambahkan gula kedalamnya, agar manfaatnya dapat maksimal. Jika tidak terlalu menyukai minuman pahit, Anda bisa menambahkan beberapa tetes madu alami ke dalamnya.

6. Yogurt

Yogurt dapat dengan cepat membakar lemak dalam tubuh dan juga dapat membantu tubuh dalam menurunkan produksi lemak. Konsumsi yogurt satu atau dua kali saja setiap hari. Namun sebaiknya memilih yogurt dengan rasa original untuk bisa mendapatkan manfaat secara maksimal.

7. Air kelapa

Air yang kaya akan elektrolik ini akan membantu tubuh dalam melancarkan proses metabolisme tubuh dan pembakaran lemak. Selain itu, air kelapa juga bisa membersihkan racun-racun dalam tubuh yang kemudian akan dikeluarkan melalui urin. Jadi mulai dari sekarang, mulai konsumsi satu hingga 2 gelas air kelapa setiap harinya.

Jika ingin program diet Anda efektif dan memberikan hasil yang maksimal, jangan lupa untuk menambahkan beberapa rekomendasi minuman pelangsing alami cepat di atas ke daftar menu harian Anda. Selain itu harus menghindari minuman-minuman yang menimbulkan kegemukan, seperti minuman bersoda, alkohol dan sebagainya.

Ternyata belajar internet itu mengasyikan, apalagi bisa punya penghasilan 20 jutaan per bulan... rasanya gimana gitu... Tapi gimana cara belajarnya?? Klik gambar di bawah untuk dapat solusinya

Komunitas SB1M
loading...
Hosting Berkualitas

Leave a Reply